In Peace Begins Here, Nobel Peace Prize nominee and Zen master Thich Nhat Hanh demonstrates how a real peace process is based on spiritual, not political, strength. He offers the idea that peace in oneself is the basis of peace in the family, society, and the world. Based on an ongoing Buddhist retreat project for Israelis and Palestinians, this book suggests practical ways In Peace Begins Here, Nobel Peace Prize nominee and Zen master Thich Nhat Hanh demonstrates how a real peace process is based on spiritual, not political, strength. He offers the idea that peace in oneself is the basis of peace in the family, society, and the world. Based on an ongoing Buddhist retreat project for Israelis and Palestinians, this book suggests practical ways to handle our strong emotions and misperceptions. If we bring peace into ourselves we have a clearer understanding of ourselves as well as others.
Peace Begins Here: Palestinians and Israelis Listening to Each Other
In Peace Begins Here, Nobel Peace Prize nominee and Zen master Thich Nhat Hanh demonstrates how a real peace process is based on spiritual, not political, strength. He offers the idea that peace in oneself is the basis of peace in the family, society, and the world. Based on an ongoing Buddhist retreat project for Israelis and Palestinians, this book suggests practical ways In Peace Begins Here, Nobel Peace Prize nominee and Zen master Thich Nhat Hanh demonstrates how a real peace process is based on spiritual, not political, strength. He offers the idea that peace in oneself is the basis of peace in the family, society, and the world. Based on an ongoing Buddhist retreat project for Israelis and Palestinians, this book suggests practical ways to handle our strong emotions and misperceptions. If we bring peace into ourselves we have a clearer understanding of ourselves as well as others.
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Roxane –
Exercice de relaxation profonde "En inspirant, portez votre attention sur votre cœur. En expirant, détendez votre cœur. Nous avons négligé notre cœur pendant très longtemps par notre façon de travailler, de manger, de nous angoisser et de stresser. Notre cœur bat pour nous jour et nuit. Embrassez votre cœur avec tendresse et pleine conscience. " (P. 165-166) Les activités du quotidien en pleine conscience - la marche, la vaisselle "lavez chaque bol, chaque plat, comme si vous laviez le le bébé Bo Exercice de relaxation profonde "En inspirant, portez votre attention sur votre cœur. En expirant, détendez votre cœur. Nous avons négligé notre cœur pendant très longtemps par notre façon de travailler, de manger, de nous angoisser et de stresser. Notre cœur bat pour nous jour et nuit. Embrassez votre cœur avec tendresse et pleine conscience. " (P. 165-166) Les activités du quotidien en pleine conscience - la marche, la vaisselle "lavez chaque bol, chaque plat, comme si vous laviez le le bébé Bouddha", les repas : « Nous qui vivons en Amérique du Nord et en Europe, nous sommes habitués à manger des céréales et d’autres denrées portées du tiers-monde, comme du café de Colombie, du chocolat du Ghana ou du riz parfumé de Thaïlande. Nous devons être conscients que les enfants de ces pays, à l’exception de ceux qui vivent dans des familles riches, ne voient jamais ces produits. Ils mangent des denrées de qualité inférieure, tandis que les meilleurs produits sont réservés à l’exportation pour rapporter des devises. […] Peut-être qu’un jour nous trouverons les moyens de vivre plus simplement afin d’avoir plus de temps et d’énergie pour faire quelque chose afin de changer le système d’injustice qui existe dans le monde. » (P.157) « Méditer c’est se calmer et regarder profondément la nature de sa souffrance ». L'art et le pouvoir de l'écoute profonde en quête de pacifisme ; être calme est nécessaire afin de garder la compassion vivante, écouter l’autre pour l’aider à moins souffrir ; maintenir notre « énergie de compassion de telle sorte que la graine de la souffrance ne soit pas touchée. » (p. 162) L'usage du langage, s'essayer au discours de bonté aimante ; « Choisir nos paroles avec soin » pour ne pas blesser, ou se taire et méditer pour retrouver le calme...
Lara –
Very helpful tips for a happier life. It doesn't matter that he wrote it for the middle east fighting nations--you can use the tips in every day life. Very helpful tips for a happier life. It doesn't matter that he wrote it for the middle east fighting nations--you can use the tips in every day life.
Christie –
A good book to read when it's time for some self reflection. A good book to read when it's time for some self reflection.
Mark –
Chloe –
Marcy –
Antony –
Scott –
Zachary Deane –
Camryn –
Sandra Hopmans –
Maggie –
T Hamboyan Harrison –
Zachary Deane –
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Dea Prasetyawati –
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Trinh Lien Huong –